নবীজি দ্রুত ঘুমাতে যাওয়া এবং ভোরে জেগে ওঠার অভ্যাস ছিল, যা সার্কাডিয়ান রিদম নিয়ন্ত্রণ করে।
তিনি পেটের এক–তৃতীয়াংশ খালি রাখার নির্দেশ দিয়েছেন, যা পরিপাক সহজ করে।
বসে ধীরে ধীরে পানি পান করা তাঁর অভ্যাস ছিল, যা গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্স রোধে সহায়ক।
প্রতি ওয়াক্তের নামাজের আগে মিসওয়াক ব্যবহার করতেন, যা দাঁত ও মাড়ির সুরক্ষা নিশ্চিত করে।
দুপুরের ১৫ থেকে ২০ মিনিটের কায়লুলাহ (পাওয়ার ন্যাপ) করতেন, যা মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।
তিনি দ্রুত ও বলিষ্ঠ পদক্ষেপে হাঁটার অভ্যাস রাখতেন, যা কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করে।
মূল বিষয়: নবীজির অভ্যাস, স্বাস্থ্যকর জীবনপদ্ধতি, মিসওয়াক, কায়লুলাহ, দ্রুত হাঁটা, সার্কাডিয়ান রিদম, পরিপাক স্বাস্থ্য
উল্লেখিত: মুহাম্মদ (সা.), সুনানে তিরমিজি, সহিহ বুখারি, সুনানে আবু দাউদ, সহিহ মুসলিম, সুনানে নাসায়ি, তাবারানি, শামায়িলে তিরমিজি, সাহাবি আবু হোরাইরা (রা.), সাহাবি আলী (রা.), প্রথম আলো
তথ্য যাচাই
আর্টিকেলে উল্লিখিত হাদিসগুলো — সুনানে তিরমিজি (৩৫৫৮, ২৩৮০), সহিহ বুখারি (৫৬৮, ৫৪০৯, ৫৬৩১, ৮৮৭), সুনানে আবু দাউদ (২৬০৬), সহিহ মুসলিম (২০২৪), সুনানে নাসায়ি (৫), তাবারানি (২৮৩৫), শামায়িলে তিরমিজি (১১৮) — প্রকাশিত সূত্রগুলোতে উল্লেখ আছে বলে নিশ্চিত করা যায়।
পক্ষপাত বিশ্লেষণ
নিরপেক্ষ — ধর্মীয় উদ্ধৃতি ও বিজ্ঞানীয় ব্যাখ্যা ভারসাম্য করে উপস্থাপন করা হয়েছে।
মিয়া গোলাম পরওয়ার বলেছেন, জনগণের অধিকার ও প্রত্যাশা পূরণে জামায়াত দায়িত্বশীলদের আরো সক্রিয় ভূমিকা পালন করতে হবে। তিনি শিক্ষাশিবিরে বক্তব্যে বলেন, মানুষের সুখ-দুঃখে পাশে…
সৈয়দ জিয়াউল হক মাইজভাণ্ডারীর উরস (৪৫তম বার্ষিকী) রোববার (১০ অক্টোবর) অনুষ্ঠিত হবে। এই উরসে সৈয়দ মাইজভাণ্ডারীর আত্মীয়, সমর্থক এবং ভক্ত গণ অংশ নেবেন। উরসে দুরূহ আর আলোচনা সহ…
বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামীর কেন্দ্রীয় সহকারী সেক্রেটারি জেনারেল মাওলানা আবু তাহের মা’ছুম বলেছেন, যারাই স্বৈরাচারী আচরণ করবে তাদের বিরুদ্ধে সংগ্রাম চালিয়ে যাবে। তিনি বলেন…
ইসলাম মতভেদকে নিষিদ্ধ নয় বলে বর্ণনা করেছে, বরং মতভেদের সঙ্গে আচরণের জন্য সত্য অনুসন্ধান , ন্যায়পরায়ণতা ও সংযত ভাষার নীতি নির্ধারণ করেছে। কোরআনে আল্লাহ বলেন, মানুষ মতভেদ করতেই…
রমজান ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৭ -এ শুরু হতে পারে, বাকি ১২০ দিন । পারিবারিক ও সামাজিক সম্পর্কের দূরত্ব ঘুটিয়ে ফেলা এবং ক্ষোভ ও অভিমান ক্ষমা করা প্রয়োজন। নফল রোজা , কোরআন পাঠ ও সময়…
শৈশবে কায়দা ও কোরআন পাঠ শিশুর বর্ণমালা ও পাঠের নিয়ম আয়ত্তের জন্য সেরা সময় বলে মনে করেন লেখক। অভিভাবকের অসীম ধৈর্য , ভালোবাসা ও সঠিক ধারাবাহিকতাই মূল্যবোধ হিসেবে প্রয়োজন বলে…
বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামীর কেন্দ্রীয় নেতা মাওলানা আবু তাহের মা’ছুম বলেন, স্বৈরাচারী আচরণকারীদের বিরুদ্ধে সংগ্রাম চালিয়ে যাবে দিনাজপুরে ষান্মাসিক রুকন সম্মেলন অনুষ্ঠিত হয়…
সংবাদটি দুর্গাপূজাকে কেন্দ্র করে ধর্মীয় সম্প্রীতি নষ্ট করার সম্ভাবনা সম্পর্কিত সতর্কতার উপর ফোকাস করে। প্রকাশিত তারিখ হলো ১০ অক্টোবর, ২০২৬ । সংবাদটি বাংলা নিউজ ২৪ থেকে সংগ্রহ করা…