সকালে মানুষ সবচেয়ে সুখী, রাতে মানসিক অবস্থা খারাপ

প্রকাশ: 2026-09-28 10:00 (বাংলাদেশ সময়)

• ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের গবেষকরা ১০ লাখ পর্যবেক্ষণ বিশ্লেষণ করে দেখেছেন, সকালে মানুষের মেজাজ ও মানসিক সুস্থতা সবচেয়ে ভালো থাকে।
• গবেষণায় দেখা গেছে, মধ্যরাতের দিকে মানুষের মানসিক সুস্থতার সূচকগুলো সবচেয়ে নিচে নেমে যায় এবং বিষণ্নতা, উদ্বেগ ও একাকিত্বের অনুভূতি বেশি হয়।
• শীতের তুলনায় বছরের অন্য ঋতুগুলোতে মানুষের বিষণ্নতা ও উদ্বেগ কম থাকে এবং সুখ ও সন্তুষ্টির অনুভূতি বেশি ছিল।
• গবেষকেরা সতর্ক করেছেন যে এই ফলাফল আরও গবেষণায় যাচাই করা প্রয়োজন কারণ ঘুম, জীবনযাপন ও সামাজিক সম্পর্কসহ নানা বিষয় মনের অবস্থাকে প্রভাব করে।

মূল বিষয়: মানসিক সুস্থতা, সুখী অনুভব, গবেষণা, ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডন, ঋতুর প্রভাব, মেজাজ

উল্লেখিত: ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডন, যুক্তরাজ্য, দ্য হেলদি

তথ্য যাচাই

প্রকাশিত তথ্য অনুসারে, ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের গবেষকরা প্রায় ১০ লাখ পর্যবেক্ষণ বিশ্লেষণ করেছেন; সকালে মানসিক সুস্থতা ভালো থাকে এবং মধ্যরাতে নিচে নেমে যায়; শীতের চেয়ে অন্য ঋতুগুলোতে বিষণ্নতা কম হয়।

পক্ষপাত বিশ্লেষণ

সংবাদটি কোনো রাজনৈতিক বা অর্থনৈতিক দৃষ্টিভঙ্গি না দিয়ে বিজ্ঞানভিত্তিক গবেষণার ফলাফলকে সঠিকভাবে উপস্থাপন করেছে।

সূত্র

• Prothom Alo